¿Cómo decir que estoy embarazada?

Tras saber que estás embarazada seguro que estás deseando contárselo a todo el que te rodea.Es un momento emocionante y especial que deseamos compartir, especialmente con la familia. Sin embargo, no es lo mimo contárselo a nuestra pareja que decirlo en el trabajo. En el primer caso puedes buscar una fórmula original para hacerlo, en el segundo, debes elegir cuándo hacerlo. 

Durante las primeras semanas de embarazo la probabilidad de aborto espontáneo es mayor. De hecho, en muchos protocolos sanitarios de seguimiento de embarazo no se realiza la primera ecografía hasta la semana número 12 de gestación, momento en el que se estima que el riesgo de aborto espontáneo disminuye considerablemente. 

Respecto a los cambios físicos, hay que tener en cuenta que la tripa empieza creciendo por debajo del ombligo y en el primer trimestre, apenas aumenta por lo que puede ser imperceptible para los demás, aunque tú notes ya cambios en tu cintura. 

A partir del segundo embarazo la tripa se nota antes ya que los músculos de la pared abdominal son más flexibles y han perdido tono. De todos modos hasta el cuarto o quinto mes no desaparece la cintura y puede que a algunas mujeres aún no se les note mucho el embarazo porque hasta el sexto mes no empieza a crecer el vientre por encima del ombligo, cuando el bebé dobla su peso. 

¿Cómo dar esta noticia? 

-  Informar al papá 

Es inevitable, la primera en saber del embarazo es la propia gestante, así que al descubrirlo tienes la oportunidad de darle una buena sorpresa a tu pareja.  Puedes hacerlo de forma solemne y tradicional con una romántica cena o usar tu imaginación y presentarle el café del desayuno de un biberón para ver su reacción de sorpresa y desconcierto.  

- A los hijos
Para los niños el tiempo discurre de manera diferente y nueve meses son una eternidad. Por eso, es recomendable esperar, al menos, las primeras doce semanas para que el embarazo esté más consolidado. Pero, si puedes, espera hasta que se note la tripa, al quinto mes, ya que la espera será mucho más llevadera para ellos. Cuatro meses son más que suficientes para que entiendan y asimilen que van a tener un hermano o una hermana y para que se impliquen con la llegada del nuevo bebé. 

- A toda la familia
Una vez transcurridas las 12 primeras semanas de embarazo y superada la etapa de mayor riesgo de aborto puede ser el momento de informar a toda la familia. Por supuesto, es completamente normal que se lo cuentes a tus padres, hermanos y suegros con anterioridad. También es un condicionante si hemos tenido abortos con anterioridad ya que, a buen seguro, querremos esperar a estar seguras de que todo en el embarazo va bien. Sin embargo, es importante tener en cuenta que si tienes otros hijos y no quieres que ellos lo sepan tan pronto,tendrás que cuidar a quién se lo revelas para que no se enteren por terceras personas, sino que sean mamá y papá quiénes se lo cuenten.

- En el trabajo
Legalmente no existe ninguna obligación de informar a tu empresa de que estás embarazada. El momento de contarlo depende de tu relación con tus empleadores y sólo tú puedes decidir cuándo hacerlo. En este sentido, sí puedes tener en cuenta las necesidades que tendrá la empresa cuando tú tengas al bebé o avisar con tiempo por si cualquier incidencia hiciera que tengas que estar de baja por enfermedad varios meses antes de dar a luz. En cualquier caso, recuerda que las bajas médicas no indican la causa por la que se producen, por lo que tú darás las explicaciones que consideres oportunas.

Adictas a los Teléfonos Inteligentes

Los teléfonos inteligentes cambiaron nuestra vida: ahora estamos siempre disponibles por todos los medios estemos donde estemos. Pero esta sencilla premisa ha hecho que un lado adictivo que no conocíamos salga a flote ¿sabes cómo controlarlo?

Tener la oficina contigo vayas a donde vayas y estar en contacto con tus amigos o conocidos mediante el teléfono, el chat, el Facebook, el Twitter o el email sin la necesidad de un ordenador, son, sin duda, las ventajas más increíbles de los Smartphone. Pero también son las más peligrosas y es que ¿hasta qué punto estar siempre disponibles representa la pérdida de tu tiempo libre y tu privacidad?.

Estas nuevas tecnologías han hecho que muchas mujeres sean incapaces de desconectar cuando llegan a casa: revisan constantemente el correo electrónico del trabajo, no se despegan ni un segundo de las noticias que dicen lo que ocurre en el mundo o está siempre comentando y “posteando” fotos e imágenes en Facebook. Son las nuevas tecno adictas.

Resulta importante reflexionar si estar siempre disponibles quiere decir necesariamente ser adictas a nuestro teléfono. Para ello, debemos comenzar por analizar cuánto tiempo de nuestro día pasamos pegadas a él. Si es más de lo que desearías es hora de cambiar.

Comienza por olvidarte de este aparato al llegar a casa, una vez que tu jornada laboral terminó es momento de compartir con tu familia y amigos, así que el teléfono no puede ser el protagonista. Durante los fines de semana también conviene desconectar un poco, incluso muchas personas pasan la mayor parte del tiempo con el móvil apagado, una gran alternativa para desprenderte de él y olvidar lo adictivo que puede ser.

Recuerda que, por más opciones de mantenerte conectada te ofrezcan, la vida real está afuera en el contacto día a día con la gente querida, en las calles que caminamos y los paisajes que vemos, en las experiencias que vivimos y no atrapadas en un móvil, por eso menos adicción tecnológica y ¡más ganas de vivir!

El Internet y el Amor

Gracias a la gran tecnología y al Internet, se nos hace más flexible de conocer personas de todo el Mundo. Y con esto viene el hecho de relacionarse más con esas personas que aunque no estén cerca de nosotros, tengan cosas a fines con nosotros.

Cuándo una como persona se le hace difícil relacionarse con personas de frente, por el factor de timidez o por el factor de crianza en muchos de nuestros lugares de nacimiento. Se nos hace más fácil expresar nuestros sentimientos a través de una pantalla donde el receptor no está mirándote de frente.

Muchas amigas han encontrado el amor ideal y con muchas cosas a fines con ellas y se encuentran hoy en días felices con sus novios, compañeros o esposos que conocieron a través de la Internet.

Pero, que sucede cuándo la cosa no es lo que nosotras esperábamos. Que nos salgan ese hombre que no deseábamos o no queríamos en nuestras vidas. Es fácil expresar nuestro amor a una pantalla, pero tenemos que hacerlo con calma y cuidado. Cuidado de no caer en el engaño y desilusión.

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